måndag 28 april 2014

Det känns i kroppen

Ja, nu är det äntligen våååår! Men det är inte detta som känns i kroppen i första hand utan en intressant träningsvärk i framförallt rygg, axlar och handled efter senaste helgernas arbete i vårt projekt. Hittills har allt gått i princip enligt plan och det känns mycket bra även fast en liten stress hela tiden finns i kroppen för att alla pusselbitar ska falla på plats.

Vi har haft så otroligt mycket att göra, diskutera och planera så jag har inte hunnit uppdatera här på ett tag. Men vi har också umgåtts mycket med min familj då vi alla samlades hos morfar större delen av påskhelgen. Vi umgicks och firade påsken på ett skönt och avslappnat sätt med liten påskbuffé och bastukvällar mellan arbetsdagarna i projektet.
 
Den här helgen fick barnen vara med oss i projektet på lördagen. De hjälpte till och de lekte. De hittade också en lekpark på andra sidan kullen där de kunde leka själva långa stunder. Vi åt picknicklunch i solen på en filt och hade det riktigt mysigt. Sen sov vi hos morfar allihop och barnen fick vara kvar där den stund på söndagen då vi fortsatte arbeta.

Barnen plockade vårblommor

Lunch i det gröna

Barnen har haft så otroligt fina dagar med morfar i vårsolen. De har utforskat skog och mark, byggt holkar och hjälpt till i trädgården. De har också varit ute tidigt i dimman för att spana efter påskharen. Någon hare dök inte upp den gången men denna helg var de så nöjda efter att ha fått se en liten mus och att en talgoxe nu flyttat in i holken de byggde på påsken.

 Tidig morgon med morfar

 Fågelholksbygge. Minsta hammaren passade Måns och nubben.

 
 Ut på äventyr!

Denna helg slutade med avslutningen på familjegympan. Då visar alla barngrupper vad de gjort under terminen uppe på scenen. Vi familjegympare visade olika små övningar så vi gör tillsammans med barnen. Sen var det lite festis och diplomutdelning och sen var det den stora hinderbanen. Barnen tyckte det var sååååå kul! Och det förstår man ju. Vi tackade vår "fröken" för terminen och ser fram emot nya tag i höst. :-)

När helgerna är så här fulla av aktivitet så går tiden så otroligt fort. Plötsligt är det måndag igen och man får vila upp sig på jobbet några dar. Jo, så känns det faktiskt. Men det är samtidigt väldigt roligt då vi hela tiden jobbar tillsammans mot målet.

onsdag 16 april 2014

Sthlm Dance Camp

Vårt gemensamma återtåg som foxinstruktörer var en kombination av slitsamt och trivsamt. På fredagen började vi med två timmar teknik och hade en väldigt stor grupp. Vi började från början och tog gruppen från egna steg till gemensam dans med fokus på tekniken.

Teknikkurs
Efter kursen var det dans till Umbrella och det var väldigt kul. Det var en allmän danskväll och ganska mycket folk var på plats. En av mina favoriter från förr var på plats under hela helgen och det var väldigt kul att få dansa igen. Bra dans löste av varandra och Umbrella lät mycket bra i mina öron. Kul med ett till ungt bra band!

Vi stannade kvar till en stund efter paus innan vi kände att det var dags att vända hemåt för att orka med lördagen. Tröttheten var mer än fysisk och sömnen blev sådär då hjärnan inte riktigt sov.

På lördagen började vi med två pass musikanpassning. Det första passet anpassade vi dansen till olika slags musik och gjorde också en liten tidsresa tillbaka till tjugotalet innan vi åter landade på en dansbana på sjuttiotalet. Det blev en väldigt rolig timme och det kändes som att deltagarna också uppskattade upplägget.

Välkommen in till våra kurser!

Den andra timmen anpassade vi stegen till några olika fragment ur musiken. Vi lånade övningarna från våra tidigare kurser och detta är lite svårare för de flesta. Vi hade mycket folk på båda dessa kurser och var mycket nöjda när det så var dags för lunch.

Trivsamheten under helgen stod våra dans- och instruktörsvänner för, då vi hade sällskap till maten båda dagarna plus att vi pushade varann framåt genom helgen med ryggdunkar, kramar och glada tillrop vartefter. Mycket trevligt och givande! Vi fick också en del bra feedback från våra kursdeltagare, men det var snabba byten mellan kurserna så få tog sig tid att stanna och prata lite.

Här visar vi hur man inte ska se ut...Haha!

Efter lunch på lördagen hade vi vårt första teknikpass med fokus på föra-följa. Detta skulle vara på den lägre nivån, vad som nu räknas som det, men vi hade fått en mindre sal och gruppen blev också mindre. Vi upplevde det som en väldigt bra och intensiv timme med fullt fokus. Sen var vi klara för dagen och drog oss ganska snabbt hemåt.

Från början hade vi tänkt att vi inte skulle dansa på lördagskvällen. Men under dagen hade dansbehovet liksom byggts upp i mig. Det kändes att det skulle vara lite för bra band, lite för mycket plats och lite för många godbitar på plats för att missa! Bror var inte jättesvårövertalad heller.

Vi åkte alltså hem för att ladda om. Helt knäckta dök vi ner i varsin slaf för en timmes intensiv vila innan vi laddade med en ordentlig pastamiddag. Sen förberedde vi söndagens kurser som delvis fick nytt innehåll innan det var dags för tillfix.

Ojojoj vilken kväll! Voyage är så grymma, "mina" danskillar är så grymma och hela sällskapet är så trevligt! Till detta så mycket plats att dansa loss på. Under kvällen dansade jag nog några av mina bästa bugg någonsin tror jag, helt sjukt kul och bra! Det var en sån kväll man vill aldrig ska ta slut. Men vi hade ju en dag kvar och åkte hem vid elva. Såå nöjda!

Söndagen var seg i starten kan man säga. Tre danskurstimmar kvar. Första lektionen var det dags för variationer och "turer". Vi jobbade med lite stegvariationer och en liten "tur" som baseras på en numera klassisk förningsfint. Denna dag var det mindre folk på lägret och vi hade en mindre grupp hela dagen.


De sista två timmarna var det fokus på föra-följa teknik igen. Första passet hade temat "förståelse" och de fick byta roller halva timmen. Mycket nyttigt och faktiskt en märkbar skillnad när det byttes tillbaka. Andra timmen jobbade vi med balans och break. Sen var vi klara och kunde pusta ut!

Vi tog en liten kaffe och hade sen ett tidsglapp innan det var dags att åka. Vi klev då in som hjälpdansare på en annan foxkurs som avslutning på lägret och fikade sen med våra kollegor innan vi lämnade Hallunda bakom oss och åkte mot Bromma för att hämta upp familjen som lämpligt nog tillbringat helgen i Umeå.

Jag skulle sammanfatta helgen som otroligt trevlig! Sen var den också ganska jobbig då det var en hel del anspänning. Men instruerandet gick väldigt bra trots att vi var lite ringrostiga och danskvällarna lyfte definitivt hela upplevelsen för min del!

Det är ju kul det här med dans! :-)

fredag 11 april 2014

Helgen är snart igång!

Den här veckan har jag bara gått och väntat på att helgen ska sätta igång. Det är så mycket som ska hända nu på kort tid så därför har jag varit otålig och nervöst stått och stampat.

Helgen består av Stockholm Dance Camp där jag och bror ska göra comeback som instruktörspar och hålla sju korta kurser med lite olika teman. Vi har inte instruerat tillsammans på sådär fyra år så det är väl därför det är lite nervöst innan vi vet riktigt var vi står och hur vi får till samspel och stämning.

Nu känner vi oss i alla fall tillräckligt förberedda i det rent tekniska och tycker vi hittat ganska roliga teman att jobba kring. Sen kommer det väl visa sig hur kort en timme faktiskt är och hur mycket eller lite man kommer hinna per kurs.

Det som känns roligt förutom att jag förstås hoppas att kurserna kommer bli roliga i sig är att det kommer komma en del roligt folk som man förhoppningsvis också kan få dansa med på kvällen. Då ska jag också äntligen få provdansa till Umbrella!

Alltså, mycket roligt att se fram emot. Dock är egentligen helgen bara en lång uppladdning inför måndag då det nya stora äventyret börjar på riktigt. Projektet blir vårt. Sen har vi mycket att göra på kort tid. Men det ska också bli så skönt att få komma igång och inte bara planera.

onsdag 9 april 2014

17 nya inlägg från förr

Sommaren 2007 sammanfattas med bland annat convention i Hillerød, Ölandsdagar, Malungshelg och lite andra härliga danskvällar. :-) Du hittar dem under etiketten "DM-blogg" uppradade under det första inlägget.

tisdag 8 april 2014

Sannex i Hallunda

Något som trots allt som pågår har lyckats ske hyfsat kontinuerligt denna vår är dansandet. Och det är nog tur. Det är som en oas att hämta kraft ur när allt är rörigt runt om. Denna danskväll väntades det in massor av folk då det ganska kassa bandet Sannex ju drar storpublik av någon konstig anledning. Det blev en ganska trevlig kväll då min sommardejt L dök upp från ingenstans och vi kunde göra sällskap.

Det fanns även en hel del trevliga dansgrabbar- och män på plats och det var inga större problem att få dansa. Första halvan var det lite trögt men andra fick jag tag på mina mer eftertraktade villebråd som gjorde att mungiporna gick upp lite extra. Med tanke på utfallet hade det kunna blivit en riktigt riktigt härlig kväll om bandet hade varit ett annat. Men jag gillade läget och hade det ganska bra ändå.

Nu är det bara några dagar kvar till den stora danshelgen och det ska bli kul men mest skönt när det är över på söndag eftermiddag. Jag har annat jag vill fokusera på nu.

tisdag 1 april 2014

Mycke' nu

Det är så mycket som bearbetas i mitt huvud samtidigt just nu och väldigt lite kommer ur fingrarna och blir text. Det hinns liksom inte med.

Först är det skolvalet, som för oss blev en oväntat besvikelse och förtvivlan och då vi inte alls fick välja då skolan vi sett som självklar då den ligger i vårt område plötsligt fick färre plaster och vi räknades bort.

Trots våra böner har politikerna bestämt att Tove ska gå i en skola 1,5km bort, istället för i skolan på andra sidan vägen 250m bort, som vi går förbi varje dag och där hennes kompisar kommer gå, som bor på "rätt" sida vägen. Oerhört orättvist och hopplöst tycker vi föräldrar. Den enda riktiga fördelen med den andra skolan som jag kan se är att Kulturskolan ligger i direkt anslutning. Sista ordet är dock inte sagt i denna fråga om du frågar mig!

Sen är det foxkurseriet som ska till om två helger. Bror och jag ska hålla ett helt gäng entimmeskurser där vi ska förmedla vårt synsätt på fox och dans. Vi har inte hållit kurs tillsammans på fyra år så det känns inte helt hemvant. Men nu har vi gjort ett första ryck och försöka sammanställa vad vi vill göra. Det ska bli kul men väldigt skönt när det är över!

Sen är det Projektet som både pågår och närmar sig med stormsteg! Det är en hel del att stå i både nu innan och framförallt efter foxhelgen när det bryter lös på riktigt. Det känns väldigt roligt och spännande samtidigt som det är stressande och onödigt nervöst.

Allt detta sammantaget gör att nattsömnen emellanåt är sådär eftersom hjärnan går i spinn lite nu och då, även stunder när det inte går att påverka endaste dugg, som på natten.